Podjadanie – efekt ciągłego stresu

Stres bardzo mocno oddziałuje na nasze zdrowie. Zwłaszcza życie w ciągłym, przewlekłym stresie ma negatywny wpływ na nasz organizm. Liczne badania naukowe udowodniły, że powoduje on choroby układu sercowo – naczyniowego, prowadzi do problemów ze snem, spadku libido oraz może być główną przyczyną depresji. Jedni z nas pod w ciężkich sytuacjach nie mogą przełknąć ani […]

Wpływ alkoholu na naszą odporność

Układ odpornościowy odgrywa bardzo istotną rolę w życiu i funkcjonowaniu człowieka. Na to w jakiej formie jest nasza odporność zwracamy uwagę zazwyczaj jesienią i zimą. W tym okresie jesteśmy bowiem najbardziej narażeni na złapanie jakichkolwiek infekcji czy zapaleń. Jednak musimy pamiętać, że odporności nie da się zbudować w jeden dzień. Do jej wzmocnienia potrzebujemy czasu […]