Rola witaminy D w organizmie człowieka Aby organizm funkcjonował prawidłowo, musi mieć zapewnione wszystkie ważne minerały oraz składniki. Wśród najważniejszych należy wymienić witaminę D, która pełni istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu człowieka. Witamina ta ma znaczenie dla utrzymania odpowiedniego poziomu wapnia i fosforu w organizmie. Witamina D działa korzystnie na poziom odporności organizmu, działa […]
Jesienią w sklepach możemy znaleźć bardzo wiele ciekawych warzyw, z których z powodzeniem możemy wyczarować smaczne dania. Coraz więcej osób zwraca uwagę na wiele warzyw z rodziny dyniowatych. Co w tym przypadku warto kupić? Smaczne warzywa z rodziny dyniowatych Przede wszystkim powinniśmy pamiętać o tym, że jesień to szczególny czas i musimy wówczas tak samo […]
Wiosną najczęściej nasilają się objawy chorych na astmę. Najczęstsze choroby występujące to zapalenie dróg oddechowych. Wiosną budzą się alergie, pyłki, kwitnąca leszczyna.3 Pyłki dostają się do powietrza od stycznia do marca. Następnie zaczynają pylić inne drzewa, a kończą pylenie w maju, potem znów zaczyna się pylenie traw i chwastów. Cztery pory roku astmy Czy astmatyk […]
Kiwi jest owocem pochodzącym z Chin, gdzie było nazywane chińskim agrestem. Aktualna nazwa przywędrowała z dalekiej Nowej Zelandii i nawiązuje do ptaka kiwi, którego włoski przypominają te otaczające owoc kiwi. Kiwi to owoc o wielu wartościach odżywczych i zdrowotnych jest także wykorzystywane w kuchni. Zaliczany jest do superfood, czyli pokarmu o ponadprzeciętnych właściwościach. Jest to […]
Kandydoza, to grzybicza choroba, która wywoływana jest przez zbyt nadmierna namnażanie się bakterii w organizmie – drożdżaków. Prowadzi to do infekcji oraz osłabienia błon śluzowych i paznokci. W przypadku występowania kandydozy na paznokciach możemy zaobserwować liczne i wyraźne zaczerwienienia, a także obrzęki. Co to jest kandydoza? Może dojść również do wycieku ropnego. Natomiast w przypadku […]
Bardzo dobrym pomysłem na przekąskę, czy to podczas rodzinnego spotkania, czy podczas przyjęcia ze znajomymi na świeżym powietrzu jest pieczywo czosnkowe. Chleb czosnkowy smaczna, prosta przekąska smakuje prawie każdemu. Można ją jeść na ciepło, lub na zimno. Może być całą przekąską lub stanowić tylko jej część, na przykład gdy robimy zapiekanki. Ogólnie jest to pyszna […]
Stres bardzo mocno oddziałuje na nasze zdrowie. Zwłaszcza życie w ciągłym, przewlekłym stresie ma negatywny wpływ na nasz organizm. Liczne badania naukowe udowodniły, że powoduje on choroby układu sercowo – naczyniowego, prowadzi do problemów ze snem, spadku libido oraz może być główną przyczyną depresji. Jedni z nas pod w ciężkich sytuacjach nie mogą przełknąć ani […]
Układ odpornościowy odgrywa bardzo istotną rolę w życiu i funkcjonowaniu człowieka. Na to w jakiej formie jest nasza odporność zwracamy uwagę zazwyczaj jesienią i zimą. W tym okresie jesteśmy bowiem najbardziej narażeni na złapanie jakichkolwiek infekcji czy zapaleń. Jednak musimy pamiętać, że odporności nie da się zbudować w jeden dzień. Do jej wzmocnienia potrzebujemy czasu […]
Awokado to niezwykle interesujący owoc, który kształtem nieco jest zbliżony do naszej rodzimej gruszki. Najczęściej owoc ten uprawia się w Ameryce środkowej i Południowej. Do naszego kraju trafia z bliższych upraw, bo z Hiszpanii czy Izraela. Ten egzotyczny owoc nie jest może specjalnie słodki, lecz nadrabia to innymi walorami. Dlatego też warto mu się przyjrzeć […]
Chcąc zmienić wygląd wnętrza mieszkania nie zawsze trzeba kupować całkiem nowe meble. Istnieją wyjątkowe aranżacje, na przykład shabby chic, które wymagają postarzenia mebli. Taką aranżację stworzyć możemy, mieszając wygrzebane na strychu lub na targach staroci meble z własnymi, współczesnymi, którym dodamy trochę lat poprzez niewielki zabieg. Postarzanie mebli nada im oryginalnego charakteru, a do tego […]
