Co jakiś czas świat obiega informacja o nowej, cudownej diecie, dzięki której w krótkim czasie zrzucić można sporo zbędnych kilogramów. Niektóre z nich rzeczywiście w mniejszym czy większym stopniu działają, inne mogą wręcz zaszkodzić. Jak jest z dietą kliniki Mayo?
Dieta kliniki mayo
Klinika Mayo, której to pracownicy opracowali własny sposób żywienia, który pomóc ma w utracie zbędnej tkanki tłuszczowej to amerykańskie centrum leczenia otyłości. Dieta cieszyła się swego czasu bardzo dużą popularnością, która jednak zaczęła maleć wraz ze wzrostem świadomości społecznej związanej ze zdrowym żywieniem i racjonalnym odchudzaniem. Dieta mayo opiera się na dwóch grupach składników, a mianowicie jajach oraz warzywach. Stosując się do jej zasad codziennie zjadać należy od 4 do 6 jaj gotowanych na twardo oraz duże ilości bogatych w błonnik warzyw. Niestety dietę tę zaliczyć można do głodówek, ponieważ nie dostarcza organizmowi niezbędnych ilości kalorii oraz składników odżywczych, dlatego może mieć ona negatywny wpływ na zdrowie, a efekty, jakie osiągnięte są w bardzo krótkim czasie wiążą się głównie z utratą wody i tkanki mięśniowej.