Zadbaj o swoją odporność
Okres jesienno-zimowy to szczególny czas, który jest dla ludzkiego organizmu niemałym wyzwaniem. To właśnie w tych miesiącach jesteśmy narażeni na niskie temperatury, wiatr, mróz i inne nieprzyjemności. Takie warunki to ryzyko infekcji oraz wyziębienia organizmu. Nikt nie lubi chorować, warto więc zabezpieczyć się przed taką ewentualnością. Aby organizm mógł bronić się przed infekcjami, należy zadbać o układ immunologiczny. Bardzo ważna jest odpowiednia dieta, bogata w najważniejsze składniki oraz witaminy. Warto także wspierać się suplementami wysokiej jakości. Szczególnie ważne w tym czasie są witaminy A,B,C oraz D. Na odporność dobre są także zioła. Dzięki ich regularnemu stosowaniu można wzmocnić układ odpornościowy. Chcesz wiedzieć, jakie są zioła wzmacniające układ immunologiczny? W kolejnych akapitach znajdziesz kilka najbardziej skutecznych propozycji. Zapraszamy do lektury.
Zioła wzmacniające układ immunologiczny i inne domowe sposoby
Pro zdrowotne działanie ziół jest znane już od wielu lat. Warto stosować je regularnie, aby móc cieszyć się najlepszymi efektami. Oto zioła, które z pewnością warto polecić dla osób, które pragną wzmocnić swój układ odpornościowy:
- Jeżówka purpurowa – niszczy wolne rodniki, pobudza komórki odpowiedzialne za ochronę organizmu przed infekcjami. Jeżówka purpurowa wykazuje się także działaniem przeciwbakteryjnym oraz przeciwwirusowym.
- Dzika róża – zawiera dużą ilość cennej witaminy C, bogata również w witaminy z grupy B. Owoce działają antyoksydacyjnie oraz przeciwzapalnie.
- Czystek – działa antyoksydacyjne, wykazuje również działanie przeciwzapalne.
Warto skorzystać z naturalnych antybiotyków, które cieszą się popularnością od wielu lat. Wśród najbardziej skutecznych warto wymienić:
- Czosnek – jest bogaty w ważne witaminy oraz minerały, które wzmacniają organizm w walce z przeziębieniem i infekcjami. Czosnek wykazuje się działaniem bakterio oraz grzybobójczym.
- Cebula – podobnie jak w przypadku czosnku znajduje się tutaj wiele ważnych minerałów oraz witamin. Syrop z cebuli jest bardzo prosty w przygotowaniu i wykazuje się wysoką skutecznością.
Zakończenie
Wzmacnianie odporności organizmu jest bardzo ważne, szczególnie gdy nadchodzą jesienne oraz zimowe miesiące. Silny organizm jest w stanie lepiej poradzić sobie z ewentualną infekcją. Warto zastosować dary natury. Doskonale sprawdzi się jeżówka purpurowa, dzika róża oraz czystek. Warto także w przypadku choroby korzystać z naturalnych antybiotyków. Cebula i czosnek sprawdzają się doskonale.